UPM 45km. Una experiencia Trail para vivirla ( Parte III )

CAMINO HACIA LA META. 

Segundo avituallamiento y no ponemos en marcha, 21Km me esperan y nada cómodos a pesar de haber bajado metros. Enseguida volvemos a nuestro senderos singel track  lleno de maleza que en según que tramos se hace difícil el correr. Tenemos por delante unos 10km de subidas y bajadas hasta el próximo avituallamiento. La verdad que llegar a este punto llega un momento que se hace pesado, las bajadas me empiezan a pasar factura ya que son muy pronunciadas, los adelantamientos casi imposibles y te vas adaptando a los diferentes ritmos. Siento que de fondo voy bien más cuando el dolor en la zona costal ha cedido, de piernas bien, sin tirones ni calambres, pero bien sabéis que mi centilla me pasará factura y así fue, antes de llegar al tercer avituallamiento en la última bajada muy pronunciada ya el dolor era persistente e incomodo, en fin no me queda otra, TRAMADOL para dentro. Tenía mis dudas ya que he tenido en esta carrera un fallo de logística. En mi avituallamiento personal el que llevo encima en tema de geles me fue bien incluso en golosinas pero en barritas energéticas solo me lleve una en vez de dos. Al tomarme el tramadol me lo tuve que pensar ya que tenía hambre del desgaste físico acumulado y me quedé sin sólidos. Sabía que estaba cerca del tercer avituallamiento y me la jugué tomando la medicación con el estómago vacío, no me fue mal no tuve mal estar alguno estomacal. 

Llegada a tercer avituallamiento que nuestra Clara estaba con su cámara haciendo fotitos, que alegría verla, pobre le di un abrazo todo sudado. No he comentado tema paisaje por que este tramo no es que sea muy bonito. Yo creo que es tramo mas feo de toda la carrera.


Míralo el que no quería seguir. Clara me dio ánimos y que ha hablado con Heri dándome ánimos que ya llegas. Creo que los compis empiezan a pasar pena por que el tiempo se nos hecha encima. Que alegría saber de ellos.Por su puesto pregunte por Berni, el capullin está bien. Es que solo me hace pasar pena.

Aquí decido comer, 2 sandwich, fruta, dátiles y coca cola, aunque no tenga mucho apetito he de comer aún quedan 11km. Relleno todo lo que puedo de líquidos entre ellos isotónico aunque no cargué mucho el deposito de agua y me llevo dátiles por el camino. Se me olvido tomarme los polvos de chocolate de proteínas que llevaba, cabeza la mía. Nos ponemos en marcha, el dolor está ahí pero decido correr en las zonas llanas o de poca pendiente y el resto caminando, no me queda otra. Aquí el paisaje precioso, corres por zona arbolada y de sombra que se agradece ya que el sol ya empieza a picar, zona de senderos y nos cruzamos varias veces con riachuelos de agua fresca que agradece mis piernas. Tenemos 6km por delante hasta el próximo avituallamiento. Te das cuenta que en el grupo que te encuentras son ya pocos que corren, básicamente ya pocos te adelantan o adelantas, y eso me extrañó, yo voy cojo pero se ve que la peña empieza ha estar cansada. Todo dentro lo que se puede decir va lo voy llevando, corro ando , ando corro. Mi sorpresa y la de todos es cuando de repente empiezas con una subida, creo que fueros 300m de subida, aquí sufrí, y sufrí mucho, por dolor intenso y cansancio. Esta subida que es la última nos sobró a muchos, yo iba mal solo me adelantaron dos personas por que el resto ni lo intentaron y os digo que aquí iba bien jodido en todos los sentidos. Saber que llegar arriba esta el último avituallamiento. 

Último avituallamiento, como algo bebo y me informo, 5km. Sabéis eso es una alegría tremenda, sabes que vas a llegar. 

En este último tramo me enganche con un mallorquín de Montuiri y fuimos juntos casi todo el recorrido, eso fue bueno ya que se hizo más ameno. Las bajadas ya me eran casi imposibles, dolor mucho dolor el tramadol no me hace nada. Ya es una lucha el correr pero uno se esfuerza por orgullo. Esta vez decido correr todo lo que pueda evitando parar lo menos posible y sobre todo cuando te dicen que llegaremos pero no muy sobrados al cierre de de meta a las 8h de carrera (ha pesar que luego alargaron 90´más). Dicho esto forcé correr un poco más, la ultima bajada muy sufrida por mi, no por la bajada en si, y estire, el compañero se queda atrás, enganche a otro que iba caminando y casi como le obligué al pobre a venir conmigo, por fin meta...

Enorme felicidad, la llegada a meta con mi familia animandome en la meta. Es muy complicado asimilar en este momento todo lo sucedido pero merece la pena. Berni nos hizo pasar pena ya que Clara estaba en meta esperando y no llegaba hasta tal punto que fue en su busca.

Pobrecito mio que solo me haces sufrir pardalot, cagon dena.

FINISHER UPM 45KM.

Ahora entenderéis que es otro nivel otro mundo de carreras Trail o esa fue mi sensación. 

De la general el 508 de 728 cuyos entraron dentro del tiempo 649. Berni que contaron el tiempo de 90´más pero en la clasificación ponen OUT OF TIME los que hicieron más de 8h. 

General hombres el 476 de 657 cuyos entraron dentro del tiempo 592.

De mi categoría SE H 324 de 422 cuyos entraron dentro de tiempo 383.

Creo que se entiende, cuando hice la Trail Sierra de Tramuntana 67km salí en la posición 250 y llegué 256 manteniendo me en la media tabla mas menos.

Sensaciones:

SENSACIONAL, SUBLIME, HERMOSO, PRECIOSO, ELEGANTE, PAISAJISTA, REPETIBLE, GRANDIOSO, SACRIFICIO, PLENITUD, VIDA, ESFUERZO...

Si quiero repetir, es más, me ha gustado mucho más que la Trail Sierra de Tramuntana. No creo que para el 2016, otro verano de duros entreno seguido no quiero hacerlo pero estoy seguro si me lo permite el tiempo y salud hacerlo de nuevo y de eso estoy seguro. Pero una cosa tengo segura y que tengo como próximo objetivo principal en el 2016:

Heriiiiiiiiiiiiiii ya lo sabes verdad!!! quiero ir Andorra, 3000m de maxima altura me esperan jjijijii, que locura...

Pero ahora me espera el último reto del año, Ibiza Trail el uno de noviembre. Ha seguir disfrutando de la vida y esta vez con la familia y la Family Blue que este año somo... he perdido las cuentas, 40... 50 madre mia.

GRACIAS:

Ha mi familia por venir animarme y aguantarme durante dos dias.

Ha Xisca por tenerme que aguantar cada una de mis carreras y entrenos, si no fuera por ti no haría lo que hago, te quiero.

Querida Family Blue por que todos ellos entraron a meta conmigo. Ellos hacen que me esfuerce cada día en los entrenos para estar a la altura de todos sus valores y esfuerzos de cada uno.

Heri sin ti no podría realizar semejantes proezas, tu presencia es el alma de todo.

NOS VEMOS PRONTO, DISFRUTAR DE LA VIDA SIEMPRE.

UPM 45km. Una experiencia Trail para vivirla ( Parte II )

Proseguimos con nuestra ascenso a los 2400m, exactamente lo dejamos en este punto:

Y que nos espera a partir de aquí, pues subir, os recuerdo que casi todo el recorrido es Sigel Track, y cuando se refiere a subir es que ahora empezamos a subir metros y lo notaremos a lo largo de toda la subida. 
Creo que en la isla tenemos un problema de entreno sobre altura y eso se nota. Esa presión atmosférica a medida que sube se nota y la capacidad pulmonar también se nota, y no es por quejarme, que os pensabais que no lo iba hacer, pero eso dolor costal y dorsal punzante que se instala durante toda la subida no es por algo muscular sin más. Ha medida que subes las vistas son maravillosas, únicas y de vértigo, si de vértigo por que como quites la vista del camino en según que sitios yo personalmente me dio un poco de apuro mirar y correr a la vez, en pocas palabras si quería mirar me paraba miraba, foto y proseguía.

La veis, esa cresta de allí del fondo, no la subes pero casi, veis el paso a la derecha, pues por ahí y luego bordeando, os aseguro que parece que no tiene fin y se hace duro pero en serio merece la pena.

Bueno que sepáis que no se cuantos me han adelantado subiendo, ya voy dejando pasar a la gente que no quiero ser un estorbo. Ha! si me hice una foto con el caballo, que coño hace un caballo aquí arriba. He dicho que sigue haciendo fresquito!!!.

Anécdota, que vayamos por este caminito y que a tu izquierda sabes que si das un paso mal dado y te resbalas hacia ese pedregal caes unos cuantos metros pero que encima veamos una cabra a toda ostia cruzarse entre nosotros y bajar como una puta cabra acojona, acojona por que si te pilla en medio te garantizo que te manda hacer puñetas, un buen susto. Alguno pensó que era Kilian que llegaba tarde, en fin.

Este es el punto donde por fin tanto subir y bordear la montañita y con ese dolor continuo y punzante dejará de ser un incordio, en este punto empezamos a bajar. Por fin bajar, he aquí donde pienso que puedo recuperar tiempo. Esta bajada hasta el segundo avituallamiento es muy técnica, muy dura, los cuadriceps sufren y las rodillas más, muy complicada lanzarse y más si encuentras compañeros delante. Creo que aquí la cintilla empezó a resentirse aunque aún no tenia dolor la carga que le dí me pasará factura más tarde. Hay que trabajar la fuerza mucho más. Eso si no tuve problemas de cuádriceps en ningún momento, eso significa que el trabajo de fuerza que realicé fue bueno y efectivo, por fin sin molestias musculares.

Fotos geniales a la llegada del segundo avituallamiento.

Segundo avituallamiento, y sabéis que eché de menos, un plato de pasta o arroz, ostia que no había y lo esperaba con ansia, tenemos fruta, dátiles, golosinas, caldo Aneto calentito y sándwich de jamón y queso pero nada de pasta, ha parte de las bebidas. Aquí me quedé un poco chof, mi alternativa fue la fruta y sándwich. También me doy cuenta que con los geles acerté pero con mis barritas no, sólo cogí una y debí coger dos, soy un glotón. Las sales minerales correcto incluso pude dar a ciertos corredores que las necesitaban. Estuve un ratito, me recuperé saludé al compañero:

No estaba muy animado, intente que lo viera de otra forma y que disfrutara de la carrera y un tirón de orejas, creo que no sirvió de mucho pero Berni creo que le dio un tirón más grande por que el cabroncete llegó a meta.

Antes de salir miro haber si llega Berni pero no lo veo, aing espero que esté bien, lo añoro.

Lo vamos a dejar aquí, parece que va haber una tercera entrega de UPM 2015. Ahora llevamos 24km un poco más de la mitad, nos quedan 21km. Te das cuenta que es dura y exigente pero tienes esa sensación que dices, quiero repetir.

Consejos:

Bueno básicamente en el segundo avituallamiento comer, el cuerpo lo agradecerá y tomaros vuestro tiempo antes de salir. Aquí por el buen tiempo que hace es hora de ponerse más ligero de ropa, manguitos fuera. Los próximos km son duros.

UPM 45km. Una experiencia Trail para vivirla ( Parte I )

Que se siente en hacer la UPM...! Es una experiencia de sensaciones, de vida, de sentimientos, de esfuerzo, de orgullo, de sacrificio, una experiencia gratificante.

Pensar que al principio pensé que era como la Trail de la Sierra de Tramuntana aquí en Mallorca, pero es otro nivel y más cuando empiezas a informarte sobre la UP, en fin ahí vamos.

Y es que el viaje en si fue tranquilo, daré las gracias a mi tía Lourdes pobreta que se dio un viajecito de tres horas para recogerme en Gerona teniendo en cuenta que se perdió. La vuelta a Puicerdá ya lo hice yo al menos hasta Bagá, no antes para parar a comer en Berga.

BAGÀ: 

Recogida de dorsal y revisión de material, tanto material que me sobró la mitad, pero por estas fechas de mediados de septiembre aquí arriba hace frío.

Polideportivo de Bagà, prontito a las cuatro de la tarde para evitar aglomeraciónes, rápido y fácil. Buena organización y en este momento ya estas en otro mundo y ya diré por que más adelante pero soy un puto novato.

La prenda de regalo de lo mejor, Salomon y tiene buena pinta, me gusta más que la que he visto del año pasado.

No decido demorarme mucho más por aquí, tengo familia que ver y aparte empiezo a estar cansado, estos tutes me dejan hecho polvo, destino Puicerdá, me hospedaré en casa de mi primo Isma que le doy las gracias por su recibimiento y a su mujer. Preciosas niña que tiene. Lo dicho a ver primos y tíos que tengo por aquí arriba.

PUIGCERDÁ:

 Es bonito verdad!!

Después de un día movido y cansado cogí la cama con ganas sobre las once de la noche después de ir a cenar a un Wok con mis primos no sin antes de haber hablado con Heri, siempre preocupado, como te quiero leches, y darme sus últimos consejos, mis dudas y sus ánimos. Queridos Family Blue ya os tengo a todos dentro de mi para que corráis conmigo. Añoro mucho a cierta persona que a pesar de todo me apoya en lo que hago, ya sabes Xisca la próxima ya estarás a mi lado. Por cierto he dicho que hace frío, chavales esto en Mallorca es invierno y aquí en manga corta, siete grados a las once de la noche.

BELLVER:

Seis de la mañana, esto no es un sueño es realidad, no me lo creo y ya estoy, el desayuno me puede no me entra gran cosa, menos mal que cené bien y como toca, más o menos jijijijiji. Isma pobre se levanto antes y me lo preparó, un encanto. 

Camino de Bellver, tres grados en Puigcerdá, en pocas palabras estamos en invierno y esta gente ni se inmutan.

Bellver a un grado. Me siento fantástico, ilusionado y mi compañero me hace pasar pena, pero donde putas estas, mientras tanto, anda los SISU, menudos fenómenos, me siento chiquitito al lado de ellos.

Ya estamos todos preparados, un grado en la salida en este pueblo muy bonito llamado Bellver, los Ultreros ya salieron hace rato en Gabà, no pienso en ello pero Carlos Arturo el cóndor está ahí dando lo mejor de si, el tío se pelea con los de la élite, vamos crack. Berni ya esta a mi lado, solo me hace pasar pena, los SISU se han ido alante, nosotros más atrás y ya de paso vemos a Jose, demasiado concentrado para que nos vea.

Salida en 3, 2, 1 ...

Y empezamos, decidimos y por consejo hacer una salida suave y ya iremos haciendo.Pero en eso que te vas fijando que no llevas ni un kilómetro y la peña te adelanta como si nada que miras hacia atrás y como que te falta mucha gente (están delante tuya) , piensas que es la emoción de la carrera y las ganas de salir. No, no es así tras varios km te das cuenta, he aquí lo que os decía anteriormente, esta Trail es otro nivel otra liga, aquí no viene cualquiera o esa fue mi sensación, ves que básicamente estas en el grupo de los últimos, luego lo veréis. Pero eso es lo de menos. Desde la salida hasta el primer avituallamiento hay 10km cuyos 8km mas menos son de subida, y subida. No puedes evitar que te siguen adelantando corredores como si nada pero bueno viniendo de mi que soy lento en subidas pues no me viene la sorpresa. Ha mitad de camino del primer avituallamiento Berni y yo nos separamos decidiendo que cada uno tiene su ritmo.

Es cuando empiezas a disfrutar del paisaje y de unas vistas maravillosas. Básicamente casi todo el recorrido es por sendero de pisada cómoda y agradable y estrecho cuyos adelantamientos llegan a ser algo complicados si es sobre todo en bajadas. 

Cuando llegas al primer avituallamiento en bajada, lo agradeces y eso que no has hecho nada mas que empezar. Pero sabes que empieza 12km de subida, pero subida hasta llegar a los 2400m de altura y os digo de ante mano que nos es moco de pavo. Pensar que cuando lleguemos arriba llevaremos 20km de subida. Esto en Mallorca seria subir Son Moragues, Barranco de Biniaraix y Massanella todo junto y seguido ha parte que de que no podemos hacer entrenos de altura ya que como mucho llegamos a los 1200m y os digo que se nota la altura y la presión atmosférica cuando estas subiendo hacia los 2400m de altura (no me quiero imaginar una trail a 5000m). En fin recargo los chupones de isotónico, no veo naranja, aing, como plátano y poco más no hay mucho más que me apetezca. Nos ponemos a subir pues.

 Y aquí es cuando te dicen ahora empieza lo bueno, ostia y lo que hemos hecho hasta ahora que era, cuanta razón tenían, esta subida promete solo son los próximos 5km o eso dijeron a mi me parecieron más. Aquí decidí parar tomar aire, respirar hacer un par de fotos, comer beber y prepararte psicológicamente y decirte a ti mismo, por esto he venido, por la hermosura de los paisajes y merece mucho mucho la pena hacer esto, y esto es vida...

No estoy ni a mitad de camino y ya tienes unas sensaciones de todo tipo y te das cuenta que es precioso, emocionante, excitante pero duro muy duro y aún no he llegado al segundo avituallamiento. Y ahora entiendes como por ejemplo que si llegas antes de las 7 horas a meta te has ganado para el próximo año salir con el dorsal lila pero es que te lo tienes que currar. Lo mejor que me encontraba bien de cabeza, de fuerza, de fondo y de piernas...

Próximamente seguiremos con la UPM parte II.

CONSEJOS:

En la salida a un grado de temperatura y a pesar de pronosticar el buen tiempo encuentro que es fresco y los manguitos van de lujo e incluso unos guantes ya que las manos las tenía heladas, siempre hay tiempo de quitarse cosas pero os aseguro que tardareis. El Buff también es aconsejable. Será que me he vuelto friolero?

En el primer avituallamiento no paréis mucho tiempo, a causa de las temperaturas bajas es fácil enfriarse en poco tiempo a causa del sudor y coger frío con facilidad. Es más a medida que subáis notareis que las temperaturas se mantienen frescas a lo largo de toda la mañana y entradas las doce del medio día.